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　　你不需要跑得很快，也不需要一开始就得到答案。真正重要的是，你没有停下脚步，也没有放弃期待。慢一点也没关系，因为每一次勇敢向前，你都在奔向那个更好的自己！

　　今天白天，全省晴间多云。最高气温，张家口北部、承德北部-19℃至-6℃，其他地区-5℃至8℃。

　　23日白天到夜间，张家口东部，承德西部有西北风4级到5级，阵风6级到7级。

　　1月21日，2026年河北省春运电视电话会议召开。预计今年春运期间，全省跨区域人员流动量达到5.5亿人次左右，同比增长3%，有望创历史新高。省内高校1月份集中放假，学生流启动较早，务工流相对分散，节前主要以探亲流、旅游流为主，节前高峰预计出现在2月13日（腊月廿六）。节后客流相对集中，省内高校2月下旬至3月上旬陆续开学，节后学生流、务工流、探亲流、旅游流叠加，预计2月22日（正月初六）和3月4日（正月十六）出现两轮返程高峰。春运期间高速公路总流量预计突破8600万辆次，进出京高速公路通道、环城区普通干线路网压力较大。

　　主要有大广高速深州段、任丘段，京藏高速怀来段，京港澳高速保定段，京哈高速唐山段、秦皇岛段，京沪高速青县段，京台高速吴桥段，秦滨高速渤海段，青银高速赵县段，首都环线高速固安段等。

　　主要有石家庄北站、南站、东站、机场站、窦妪站，保定大北城站、唐县北站、曲阳站，沧州北站、青县站，唐山站，张家口东花园站等。

　　1月21日，河北省人民政府新闻办公室举行“十四五”河北省外贸进出口情况新闻发布会。2025年全省外贸贸易规模显著扩大，进出口6822.2亿元，同比增长11%，增速高于全国7.2个百分点，增速位居京津冀地区首位。其中，出口3929.7亿元，同比增长5.5%；进口2892.5亿元，同比增长19.3%，增速高于全国18.8个百分点。

　　近日，胡润研究院发布《2025胡润中国独角兽毕业榜》，全国共有796家企业上榜，其中，河北9家企业上榜，分别是润泽科技、新诺威、新天绿能、常山药业、尚太科技、上大股份、恒工精密、同飞股份、华通线缆，涵盖大数据、健康科技、新能源、金属与矿产、工业设备等行业。

　　1月21日，2026年北京市交通工作会议召开。今年，将持续深化京津冀交通一体化，开通轨道交通22号线（红庙至平谷）、推进雄安R1线与大兴机场线贯通，加快京秦高速西延、国道335北京段等项目建设，动态优化环京定制快巴线路、班次和服务。据此前报道，北京轨道交通22号线是京冀首条跨省域城市轨道交通线座车站，全线连通北京市朝阳区、通州区、平谷区以及河北省三河市，其中河北段共设5座车站6个区间，齐心庄站为高架站，燕郊站、神威大街站、潮白大街站、高楼站为地下站。

　　1月21日，衡水市教育局组织2026年衡水市初中学业水平体育与健康科目考试抽考项目现场抽取工作，抽取结果为立定跳远。

　　1月20日，邢台市公安局交通管理支队发布通告，1月22日起，在邢台市区新增“机动车违法停车严格管理路段”。新增范围为河阳街（七里河体育公园至钢铁南路0.95公里、钢铁南路交叉口西行0.8公里以内）、站前路（中兴大街至新西街）、东门里街（开元路至南长街）、西大街（新华路至羊市道）、车站南路（新兴大街至育英街地道桥上北口），以上路段全天候24小时禁止一切车辆停放（泊位外）。

　　近日，教育部、人力资源社会保障部等四部门发布《关于开展高校毕业生异地求职“双惠”行动的通知》，跨地区求职（求职地点不在学校所在地）的2026届普通高等学校毕业生，每人在现有4次单程学生优惠票的基础上，增加2次单程学生优惠票购票次数。鼓励有条件的地方积极整合社会资源，向入住求职毕业生提供涵盖交通、通讯、文旅、餐饮等方面的优惠举措，减轻异地求职毕业生经济负担。

　　1月21日，中央、国务院、决定，给陈冬颁发“一级航天功勋奖章”，授予陈中瑞、王杰“英雄航天员”荣誉称号并颁发“三级航天功勋奖章”。

　　1月22日，民政部、财政部联合发布通知，1月1日起，在全国范围内组织实施向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴项目。各地要按照优化调整后的居家社区养老服务补贴项目清单，指导支持社区养老服务机构为居家失能老年人提供专业养老服务；要积极发挥“养老+物业”“养老+家政”等模式作用，优化居家社区养老服务供给。

　　1月22日，农业农村部相关负责人在新闻发布会上介绍，春节期间“菜篮子”产品供应有充分保障，可以较好满足老百姓节日消费需求。据调度，截至1月10日，全国在田蔬菜面积7710多万亩、同比增加190多万亩；猪牛羊禽等肉类、水果、水产品等也都供应充足。

　　1月20日，交通运输部发布数据，截至2025年底，内地43座城市的地铁、轻轨运营里程达10142.3公里，轨道交通“十强”城市为北京、上海、广州、成都、深圳、武汉、南京、杭州、重庆、西安。北京轨道交通运营里程达到909公里，排名榜首，石家庄运营里程74.3公里，排名第33位。

　　1月21日，国家电影局发布信息，据不完全统计，2025年中国电影全产业链产值达到8172.59亿元、票房拉动系数约为1:15.77，均位居全球前列。其中，制作、发行、放映环节等电影核心产业产值为2266.18亿元；电影设备采购、技术服务等间接产值为2515.46亿元；餐饮、交通、旅游等观影带动与外溢产值为3390.95亿元。电影经济已经成为提振中国服务消费升级、推动中国文化“走出去”的有力引擎。

　　1月21日，现货、期货黄金双双突破4800美元/盎司，创历史新高。汇丰银行预测，金价在2026年上半年可能触及5000美元关口。国内金饰价同步上涨，中国黄金足金饰品达1506元/克，周生生、老凤祥、老庙黄金足金饰品价也逼近1500元/克，较前一日上涨38元/克至42元/克。

　　1月18日，新疆博尔塔拉蒙古自治州精河县一处高速入口因路面结冰，导致货车打滑无法行驶，交警脱衣垫入车轮下方助力车辆脱困。目击者阿斯耶表示，事发路段为上坡，结冰后车辆难以通行。交警迅速将工作服垫在车底，使货车得以顺利驶离。当时后方车辆排队较长，被救助车辆不便停留，随即驶离现场。

　　很多人有过这样的体验：蹲下休息或系鞋带后，猛地站起身，会出现眼前发黑、头晕的情况，一不小心还会跌倒。普通人久蹲起立后出现的“眼前一黑”，是因为血压跟不上变化所致。在医学上，这种现象被称为“一过性黑蒙”。其中，黑蒙是指眼睛出现暂时性视力减弱或消失。但需注意的是，有些眼前一黑状况的背后，可能是疾病在作祟。

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